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Rotar y Flotar    Respirar y Nadar

 

Rotar y Flotar y Seguir Nadando...

Rotar y flotar es una técnica de supervivencia para su niño que ya sabe nadar un poquito. Un inexperto no puede nadar lejos y le podría dar pánico si se cae en el agua o se cansa.  

Enséñele a rotar y flotar para descansar hasta que llegue la ayuda, o hasta que pueda virarse y continuar nadando hasta la orilla.

Para enseñarle a rotar, haga que el niño nade hacia Usted. Déle una palmadita en la cabeza y vírelo para que flote  poniéndole una mano en la espalda y la otra debajo del estómago.  El niño entonces deberá  relajarse y respirar. 

Cuando se acostumbre a rotar para flotar, entonces enséñele a girar hacia atrás y seguir nadando con la cara debajo la superficie. 

Para que no levante la cabeza al virarse boca abajo, cuente hasta tres, déle una palmadita en la frente, y observe en qué dirección se vira.  Ayúdelo con mover el brazo para empezar a nadar al girarse boca abajo. Muévase hacia atrás para que tenga que nadar hacia usted.
 
Cuando ya sepa rotar y flotar y virarse para nadar de nuevo, enséñele patear de espaldas.
 
Para enseñarle a patear de espaldas, aguántele la cabeza mientras usted camina hacia atrás.   Muéstrele cómo mover sus manos bajo el agua como las aletas de un pez.  
 
Para mejorar la patada el  niño puede recostar la cabeza sobre un flotator y patear. 
 
También hágalo que choque contra usted hacia la pared mientras usted camina hacia atrás.

Aguántele la cabeza menos y menos hasta que pueda patear de espaldas solo y usted se desplaza  hacia atrás y lo llama. 
 
Al nadar una distancia más larga, el niño puede rotar y flotar, patear de espaldas, y virarse de nuevo para nadar. 
 
El niño solo podrá nadar la distancia completa sin levantar la cabeza.


 
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